peace
Imorse när alarmet ringde möttes vi av snökaos utanför fönstret! Snön fullkomligt vällde ner och våra tankar om skidåkning efter frukost fick planeras om... Istället sov vi vidare och gjorde sedan en lång härlig frukost. Efter frukosten snöade det fortare och gårdagens skidspår var ett minne blott! Vi bestämde oss för att ta oss ut och gå en långpromenad istället. 1 mil senare var vi framme hos Agnes mormor och morfar. Där vi fick vi höra att de kört upp nya längdspår, vad glada vi blev! Vi åkte genast hem igen och bytte om till träningskläder. Vi åkte en slinga i skogen och värmdes av kvällssolen, helt underbart! Vi båda har träningsvärk från igår och det kändes när vi åkte kan vi lova. Men det känns som om vi börjar få in tekniken nu.
Efter både långpromenad och skidåkning pustade vi ut i bastun! Kunde inte varit skönare än att sitta där och mjuka upp våra stela kroppar ;) Så nu är vi redo för ett eller två pass imorgon med :D
Nu, nyduschade och härliga ska vi bege oss till Agnes mormor&morfar igen för att äta middag och fika på cheescake. Belöning är ju viktigt när man tränar :)
XOXO från en helt underbar dag här i Dalarna
Ledig dag
Vaknade 8 idag utvilad efter en dag i backen! Tog en långfrukost med gröt och varma bär innan jag stack iväg till gymmet. Där blev det 5 km löpning + rodd som blivit min nya favorit! Känner att jag måste bygga upp mina armmuskler inför tjejvasan och rodden är en perfekt uppvärmning innan man kör armstyrka! Efter träningen blev det en tripp till Naked juice bar, godaste tomatsoppan hade dem!
Sen tänkte jag tipsa om två bloggar som gör mig motiverad till att träna och som är det enda två träningsbloggar som jag följer, annars brukar det bara bli att jag kollar runt lite på olika bloggar. Den ena är klassikerbloggen som både jag (Matilda), Agnes och Alice blivit sjukt inspirerad av. Det var efter jag läst ett inlägg skrivit i klassikerbloggen som jag insåg att jag borde våga mig på att springa oftare och nu på bara några månader har jag gått från att vara den som HATADE att springa ute till att älska det, min kondition har blivit så sjukt mycket bättre så tack tack tack så mycket katta och mina för era inlägg!
En annan blogg är idawargs. Förutom att träna på Sats och åka längd dansar jag två gånger i veckan! Jag har därför alltid svårt med vad jag ska äta innan och efter dansen och denna blogg har gjort att jag fått lite koll på mina matvanor. Dessutom är Ida en sjukt duktig dansare som gör att jag vill gå och dansa varje gång jag läser hennes blogg!
Det var allt från mig, nu väntar duschen.
sjukt goda juicer och smoothie
Sen tänkte jag tipsa om två bloggar som gör mig motiverad till att träna och som är det enda två träningsbloggar som jag följer, annars brukar det bara bli att jag kollar runt lite på olika bloggar. Den ena är klassikerbloggen som både jag (Matilda), Agnes och Alice blivit sjukt inspirerad av. Det var efter jag läst ett inlägg skrivit i klassikerbloggen som jag insåg att jag borde våga mig på att springa oftare och nu på bara några månader har jag gått från att vara den som HATADE att springa ute till att älska det, min kondition har blivit så sjukt mycket bättre så tack tack tack så mycket katta och mina för era inlägg!
En annan blogg är idawargs. Förutom att träna på Sats och åka längd dansar jag två gånger i veckan! Jag har därför alltid svårt med vad jag ska äta innan och efter dansen och denna blogg har gjort att jag fått lite koll på mina matvanor. Dessutom är Ida en sjukt duktig dansare som gör att jag vill gå och dansa varje gång jag läser hennes blogg!
Det var allt från mig, nu väntar duschen.
sjukt goda juicer och smoothie
Fame - I'm gonna live forever!
Efter en lång dag fylld med skidåkning ligger vi nu i sängen för att ladda batterierna inför imorgon! Idag blev det nästan 1,5 mil, 5,6 km på förmiddagen och drygt 9 km på eftermiddagen, det kommer nog kännas imorgon kan jag lova!
Efter en dusch kände vi oss fräscha igen och tog då en promenad till min mormor och morfar där det bjöds på semlor, satt riktigt fint må jag säga. Sen blev det middagshandling på Hemköp för att sedan bege oss hem och laga middag samtidigt som det bjöds på afterski här i Grånäs ;). Duktiga som vi är lyckades vi tajma middagen precis lagom till halv åtta hos mig! Det blev risoni med pesto, hallomi, paprika, majs och parmaskinka, supergott! Till efterrätt värmde vi hallon och åt vaniljglass till! Kvällen till ära satte vi på filmen Fame, en besvikelse faktiskt de var inte alls som vi hade tänkt oss.
Nej nu ska vi bege oss till lurbo så att vi orkar med ytligare 1,5 mil imorgon - tjejvasan here we come!
Träffade på några hästar, inte varje dag man gör det!
xoxo Agnes och Alice
Romme Alpin (Matilda)
Klockan 7 imorse gick bussen från Östra Real så jag och frida möttes nybrogatan och knatade iväg med skidor och pjäxor. Det var bra backar och vädret bra till och från! Jag lyckades ramla av sittliften en gång men annars gick det super. Så sjukt glad för mina nya twintips skidor jag fick förra året för det är så stor skillnad från mina gamla, mycket roligare att åka!
Imorn är jag ledig vilket är sjukt skönt, ska sova, dansa och äta lunch med tjejerna! Såg Alice och Agnes inlägg här under och blev lite avundsjuk på dem som får åka längd hela dagarna, ni verkar ha det så sjukt skönt tjejer!
Frida i sitt supersnygga skidställ!
Snowboardåkaren cissi
1:a åket!
Hej hopp ifrån residence Grånäs :)
Nu har vi precis kommit in efter vårt första åk här i Dalarna. Vi åkte en slinga i skogen på 5.5 kilometer. Det är precis lagom kallt ute och vi frös ingenting, snarare blev vi för varma. Åkningen gick bra fast vi har konstaterat att vi måste valla våra skidor eftersom de är bakhala och det blir svårt i uppförsbackarna. Men o andra sidan blir det mer träning för armar/axlar/rygg ;)
På vår åktur mötte vi endast 1 person och vi slogs av tystnaden i skogen, hemma när vi har åkt i stockholm har spåren varit fulla med människor men nu kunde man åka i sitt eget tempo utan att känna sig stressad.
Nu sitter vi i soffan och äter lunch: Sparrissoppa och hembakat bröd. Perfekt upplandning inför nästa pass som vi ska ut på efter lunch! Längtar redan.
Kram kram från oss A^2
En resa norrut
Igår kl 1645 gick tåget från Cetralen som har tagit oss till Grånäs, ett litet litet ställe en mil från Vansbro i Dalarna. Här ska jag och Alice stanna till på lördag för att åka längdskidor och bara ta det lugnt, ska bli så skönt! När vi kom hit igår hade min mormor och morfar ställt ner lite basmat och även gjort pannkakor som satt som en smäck tillsammans med filmen Flashdance som vi kollade på, blev en riktig myskväll med andra ord.
Nu har vi precis avnjutit en god frukost och är nu laddade för lite skidåkning! Nu på förmiddagen tänkte vi åka lite i skogen som ligger precis utanför stugan - perfekt!
Var beredd på ett flertal bilder under denna vistelse!!
Kram Agnes och Alice
Såhär såg det ut hemma hos mig inatt när ...
Såhär såg det ut hemma hos mig inatt när jag packade... Förlåt Paula :P Nu är allt med och jag och Agnes laddar för vårt "träningsläger" i norr! Se upp i spåret för här kommer stockholmskorna farandes ;) (OBS: i likadana rosa jackor) så ni kan inte missa oss. Men först ska vi skriva ett prov, så inte ropa Hej än... Kram på er /Alice
Dille på springa!
Nu sitter jag här vid datorn igen haha.. men är så trött på att plugga bokföring och tror faktiskt det har satt sig nu så att jag kan lyckas hyffsat på provet imorn! Har egentligen en franska läxa och en naturkunskaps uppgift men franskan kan jag nog göra på morgonen och naturkunskapen är ganska lugn också.
Blev iaf en springrunda idag så känns skönt att man kom ut lite! Skulle till gymmet från början med Frida men pga min jävliga nackspärr från igår så skulle jag ta en PW vilket slutade i en härlig springrunda istället!
Helt sjukt att jag hatade och då menar jag verkligen HATADE att springa ute när jag gick på hanboll vilket jag gjorde i 10 år innan jag slutade i somras och blev SATSare. Jag kunde knappt springa 3km utan att jag blev så uttråkad att jag inte visste vad jag skulle göra! På planen kunde jag spela en hel match men springa ute, nej det gick bara inte! Nu har jag börjar uppskatta springningen och jag ska försöka komma upp i en mil minst 2ggr/veckan när våren kommer.
Denna runda blev det idag + 50 utfall nere vid entreen (städaren i huset skrattade lite åt mig när jag gjorde det haha) + egna övningar! Självklart pumpades Swedish House Mafia hela vägen!
Plugg
Efter mitt danspass igår har jag största nackspärren, fyfan! Vi dansar en mycket snabb dans till låten bay it, use it, break it, fix it etc. fyfan vad trött man blir!
Idag har jag (Matilda) bara varit hemma och pluggat, fy så tråkigt.. Paulina och Cissi kom förbi, då blev det roligare men nu sitter jag här med böckerna och datorn igen och väljer som vanligt datorn framför plugget..
Tror jag ska ladda min iPod sticka ut på en springrunda och sen gömma datorn under sängen så jag kan få lite mer plugg gjort! Ingen uppdatering från mig på ett tag alltså!
A.
Förra veckan blev ändå rätt bra ur träningssynvinkeln!
Måndag: Löptur 6km
Tisdag: VILA
Onsdag: Shape
Torsdag: Shape
Fredag: Morgonpromenad
Lördag: Gymträning
Söndag: Löptur och powerwalk
Måndag och tisdag denna vecka blir det nog ingen träning, eventuellt att jag försöker klämma in ett pass eller en springtur imorgon! Men på onsdag åker jag och Alice till Dalarna för att åka längd, då blir det åka av kan jag säga! Det ska verkligen bli skönt att åka bort ett par dagar och bara åka längd, äta god mat och ta det lugnt! Det blir en mini weekend onsdag till lördag vilket är perfekt!
Men innan vi åker iväg på onsdag ska vi skriva ett företagsekonomiprov om bokföring inte kul! Bokföring är inte min grej om man säger så det är lite väl tråkigt för min smak.
Nej nu ska jag bädda ner mig i min provisoriska säng i matsalen (farmor på besök :) ) och kolla på Take One dokumentären!!
Plugg på saturnus! Nu är det bokföring som...
Plugg på saturnus! Nu är det bokföring som gäller!
Söndag
I helgen har det inte blivit så mycket träning, utan istället har jag jobbat, varit med kompisar, kollat på handboll, vilat och laddat upp mig inför nästa vecka som kommer bestå av massor utav längdåkning!
I Fredags var jag iallafall på ett superbra Bodypump pass vilket har resulterat i grym träningsvärk i armar och rygg! Lite roligt var det ju också att Peter Jihde var med på passet. ;)
Igår var vi hemma hos vår vän Linus som fyllde 18 år och kvällen var lyckad! Vi dansade och hade hur kul som helst. Nu ska jag äta hemgjord pizza som jag och mamma lagat och ikväll blir det filmkväll.
I Fredags var jag iallafall på ett superbra Bodypump pass vilket har resulterat i grym träningsvärk i armar och rygg! Lite roligt var det ju också att Peter Jihde var med på passet. ;)
Igår var vi hemma hos vår vän Linus som fyllde 18 år och kvällen var lyckad! Vi dansade och hade hur kul som helst. Nu ska jag äta hemgjord pizza som jag och mamma lagat och ikväll blir det filmkväll.
Kram kram
Helgen som gick
Igår började jag dagen med att träna med Matilda på SATS, en skön start på lördagen! På kvällen var vi på 18-årsfest hemma hos en kompis, festen var verkligen lyckad och slutade rätt sent! Innan vi drog till festen åt vi middag hemma hos en kompis, vi lagade tacos vilket var så gott! Trots att det blev en rätt sen kväll vaknade jag ut hyfsat utvilad vid halv tio. Jag fick ett ryck, ett bra sådant, så jag stack ut och sprang! Passade även på att inviga mitt nya träningsett som jag verkligen kan rekommendera, 599 kr från Adidas på Stadium! Sprang ut på Djurgården och vek sedan av ut på Gärdet där jag möttes av flera skidåkare, såg riktigt härligt ut! Trots att mitt tempo under dagens springtur inte var på topp var det iallafall bättre än ingenting, all träning är bra träning, varvade jogg med snabb gång på slutet!
Vid 12-tiden mötte jag upp Matti och Paulina för att äta brunch på Saturnus, det blev en baguette med massa gott på för min del, Matti och jag delade sen också på en bulle, de är sjukt stora där!
/Agnes
18års fest!
Igår var vi på 18års fest hemma hos vår vän Linus! Blev en helkväll med mycket skratt, musik och dans. Jag (Matilda) och Agnes var och gymmade runt lunch och körde på hårt på rodden, det känns idag! Har inte blivit någon längd tyvärr i helgen alls.. Idag brunchade vi istället eftersom det nog inte hade gått att stå på ett par skidor!
På Torsdag sticker Agnes och Alice upp till Agnes land och åker skidor, så jäkla kul! Jag kan tyvärr inte följa med för ska hänga på till Romme med skolan, det blir nedförsåkning för mig istället!
God morgon från soliga och härliga Djurgår...
God morgon från soliga och härliga Djurgården!
Frukost, bästa målet på dagen!
Igår var vi hos en killkompis i skolan och runt halv 2 kom jag hem och gick och la mig. Klockan 9 ringde klockan och jäklar vad svårt det var att gå upp! Jag hade slagit vad om att jag skulle ut och springa på morgonen oavsett när jag kom hem så det var bara på med löparkläderna! Som tur var var min iPod laddad annars hade jag nog inte kunnat gett mig ut, kan inte springa utan musik..
Såg att jag fått min bokningsbekräftelse inför Tjejvasan, jag har startnummer 13735 och startar alltså 12.45, ganska sent men det har ju sina fördelar också, hoppas Alice och Agnes har samma start-tid som mig!
Rundan blev bara på 3 km men jag kom upp iaf! Köpte fabrique (bästa brödet!), juice, bär och svd på vägen hem.
Snart ska jag iväg till Sats och köra överkropp + core med Agnes sen är det bara att ladda inför kvällen, ska visa vad jag ska ha på mig sen!
Världens godaste bröd, rågsur
Väldigt dålig bild tagen med webcam haha.. älskar att äta frukost!
Såg att jag fått min bokningsbekräftelse inför Tjejvasan, jag har startnummer 13735 och startar alltså 12.45, ganska sent men det har ju sina fördelar också, hoppas Alice och Agnes har samma start-tid som mig!
Rundan blev bara på 3 km men jag kom upp iaf! Köpte fabrique (bästa brödet!), juice, bär och svd på vägen hem.
Snart ska jag iväg till Sats och köra överkropp + core med Agnes sen är det bara att ladda inför kvällen, ska visa vad jag ska ha på mig sen!
Världens godaste bröd, rågsur
Väldigt dålig bild tagen med webcam haha.. älskar att äta frukost!
Fredag!
Handbollen börjar snart så slänger snabbt in ett inlägg! Idag har jag haft en träningsfri dag, duktiga alice var på bodypump och Agnes tog en morgonpromenad men jag har latat mig hela dagen och ätit kladdkaka! Ikväll är det Fredag och jag ska ha lite gäster hemma, förmodligen blir det ingen utgång eftersom jag tänkte gå upp och träna imorn innan vi alla brudar ska iväg på Linus 18års fest senare på kvällen! Ska bli så sjukt kul att festa alla vi brudar, känns som det var ett tag sen!
Till Linus har vi köpt gula änkan och choklad och jag har även hittat mig en ny klänning! Den är lite puderrosa så är kanske lite väl vårig men men..
Vet inte om det blir nån längd i helgen hoppas på det, annars Alice och Agnes kanske vi kan åka till på studiedagen på Tisdag?
Nu är det dags för match, GO SVERIGE!
Till Linus har vi köpt gula änkan och choklad och jag har även hittat mig en ny klänning! Den är lite puderrosa så är kanske lite väl vårig men men..
Vet inte om det blir nån längd i helgen hoppas på det, annars Alice och Agnes kanske vi kan åka till på studiedagen på Tisdag?
Nu är det dags för match, GO SVERIGE!
Skön Torsdag
Torsdag idag och dagen har varit skön. Vaknade imorse av klockan 06.30, gud vad trött jag var! Men ska man åka tjejvasan om en månad kan man inte somna om, nej nej. Jag väckte Agnes som sov här och vi körde Shape som sagt, kul!
Idag har jag umgåtts med min fina vän Frida sedan handlade jag på Daglivs och gjorde sedan middag, kycklingsallad till mig och mamma. Imorn är det dags för Bodypump och så är det ju Fredag också! :D Imorgon ska jag ha myskväll med pappa, hoppas på sushi ;) På lördag ska alla vi brud(d)ar på födelsedagsfest det är vår kompis Linus som fyller 18. Det kommer bli awesome!
Detta hade jag i min sallad: Kyckling, risoni, röd pesto, paprika, fetaost, körsbärstomater, avocado, majs, solroskärnor och babyspenat! Enkelt och gott.
Nu ska jag ta en kvällsdusch och sedan sova och samla krafter inför morgondagens träning!
God natt :)
Idag har jag umgåtts med min fina vän Frida sedan handlade jag på Daglivs och gjorde sedan middag, kycklingsallad till mig och mamma. Imorn är det dags för Bodypump och så är det ju Fredag också! :D Imorgon ska jag ha myskväll med pappa, hoppas på sushi ;) På lördag ska alla vi brud(d)ar på födelsedagsfest det är vår kompis Linus som fyller 18. Det kommer bli awesome!
Detta hade jag i min sallad: Kyckling, risoni, röd pesto, paprika, fetaost, körsbärstomater, avocado, majs, solroskärnor och babyspenat! Enkelt och gott.
Nu ska jag ta en kvällsdusch och sedan sova och samla krafter inför morgondagens träning!
God natt :)
Shape x2
Onsdag: Dagens sovmorgon blev utbytt till ett nationellt prov i svenska, inte det roligaste precis. Men efter provet belönade vi oss med en god lunch på Cafe Foam, det blev en grillad levain med mozzarella, tomat och tapenade - så gott!! Efter en lång skoldag var som slutade 1600 drog jag och Matilda till Sats Stureplan för att gå på Shape! Sen blev det girlsnight hemma hos Alice framför Morden i Midsommer!
Torsdag: Jag trodde det var ett skämt i morse när Alice kom in och väckte mig 0645 i morse för att bege oss mot Odenplan för ännu ett Shapepass, men väl där och speciellt efter kändes det så skönt!
Måste säga att shapepassen är otroligt bra, de tränar hela kroppen samt mycket balans. Vad jag gillar är också att dessa pass varierar sig beroende på konstruktör vilket gör att man aldrig riktigt tröttnar på programet!
/Agnes
Upp och nedgångar
En månad som jag verkligen inte tycker om är Januari. Vi börjar skolan igen efter ett långt lov och måste genast sätta igång med plugg. Hitills har vi skrivit 3(!) prov dessa veckor och nästa vecka är det företagsekonomi prov också.. vi har även en svenska bok, engelska bok och snart ett matte c prov framför oss.
Januari iår är också en så sjukt tråkig månad eftersom det är kallt men ändå dåligt med längdspår för oss utan bil som måste hålla oss till stockholm, alltså ingen längdåkning.
Man är superblek och håret trist och tråkigt och plus det har jag glömt två favoritkoftor (en på en restaurang och en på bussen) som jag inte får tillbaka, har fått ett virus vid namn Security Tool på min bärbara data samt bokningsförbud på Sats idag, fastän jag avbokad klasserna i rätt tid!
Jag ser fram emot Februari månad. Då ska jag boka en utlandsresa, njuta av all träning eftersom vi snart åker tjejvasan, och framför allt se fram emot PARIS i slutet på februari/början av Mars!!
Januari iår är också en så sjukt tråkig månad eftersom det är kallt men ändå dåligt med längdspår för oss utan bil som måste hålla oss till stockholm, alltså ingen längdåkning.
Man är superblek och håret trist och tråkigt och plus det har jag glömt två favoritkoftor (en på en restaurang och en på bussen) som jag inte får tillbaka, har fått ett virus vid namn Security Tool på min bärbara data samt bokningsförbud på Sats idag, fastän jag avbokad klasserna i rätt tid!
Jag ser fram emot Februari månad. Då ska jag boka en utlandsresa, njuta av all träning eftersom vi snart åker tjejvasan, och framför allt se fram emot PARIS i slutet på februari/början av Mars!!
