Shape it
Hej vänner
Idag blev det morgonträning med Agnes och vår vän Frida klockan 07.30. Vi körde ett "shape" pass på sats som fokuserar på styrka och balans. Jag tyckte det var jätteroligt och kommer definitift att gå på det regelbundet framöver! Vi gjorde mycket ben och ryggövningar som känns bra att lägga energi på nu innan tjejvasan.
Idag blev det morgonträning med Agnes och vår vän Frida klockan 07.30. Vi körde ett "shape" pass på sats som fokuserar på styrka och balans. Jag tyckte det var jätteroligt och kommer definitift att gå på det regelbundet framöver! Vi gjorde mycket ben och ryggövningar som känns bra att lägga energi på nu innan tjejvasan.
Här kommer två bra övningar vi gjorde på passet som man lätt kan göra på gymmet eller hemma om man har tillgång till hantlar.
Den första övningen är bra om man vill ha bra hållning och en vältränad rygg och den andra är om man vill träna armar, biceps.
Efter skolan gick jag och Agnes en långpromenad till Söder där vi kollade på träningskläder och fikade på Pause café på södermannagatan, mys!
Har haft en härlig kväll hemma också utan plugg, med thaimat och handboll, skönt med vinst mot Polen!! Nu väntar sängen och imorn blir det bodypump till frukost, haha.
Alice
Kommentarer
Trackback
