Spinning calling
Imorse blev det ett härligt Shape pass med Alice innan skolan! Jag tycker det är skönt att träna på morgonen när man har tid så man är pigg nästan hela dagen! Dock hatar jag att träna innan 7, bodypump halv 7 är inte riktigt min grej..
Sen måste vi brudar börja köra igång med spinningen, jag har nog inte insett än att nästa moment är att cykla 10(!) mil, som mest har jag cyklat 3 mil på en dag och efter det var jag helt slut!
Ett moment avklarat, 3 to go med klassiska brudar!
// Matilda
Äntligen pigg!
Så jäkla skönt att komma igång med träningen igen nu efter förskylningar, paris och tjejvasan! Jag och Alice stack direkt efter matteprovet till SATS Bodycombat. Var nästan så att vi inte fick en biljett för att vi kom försent men vi smög oss in och körde igång!
Detta var första gången jag körde det här passet, Alice var lite mer rutinerad men jäklar vad kul det var! Instruktören var sjukt bra och peppad till max, herregud man vågade inte ta det lugnt en sekund.. Så som träning ska vara! Man vill ju pressa sig till det yttersta även fast det är jobbigt!
Efter passet tog jag och Alice en promenad hem innan jag lagade kyckling med quinoa till mig och min syster som middag. Nu ska jag göra en stor kopp te och sätta mig framför tvn. Imorn ska jag och Alice köra Shape 07.30 och jag kan knappt vänta! Jag har gått runt och känt mig trött i en vecka nu men äntligen känns det som om jag fått tillbaka energin. Nu blir det mer träning och mindre sötsaker, ser fram emot att äntligen komma igång igen!
I paris fick jag iaf lite träning av alla promenader, en dag tog det tre timmar för oss att hitta till Marc Jacobs butiken! Vi frågade så många fransmän och alla pekade åt olika håll, tillslut gick vi runt i cirklar! Det roliga var att butiken låg ca 50 meter ifrån där vi startade.. typiskt!
// Matilda
Onsdag
Ja då var äntligen matteprovet över! Måste medge att det känns skönt. Efter skolan gick jag direkt till SATS Stureplan för att köra Shapen som går där varje onsdag. Den börjar 17.00 så där är perfekt då vi slutar 16.05 på onsdagar.
Som jag tidigare har sagt gillar jag verkligen shape då man verkligen får jobba igenom hela kroppen och mycket med hjälp av sin egen vikt.
Dagen till ära tänkte jag bjuda på ett frukosttips:
Bovetegröt med kanel och mjölk + ett kokt ägg på ett hårt bröt tillsammans med lite citronpeppar! Så gott! Och vad som är bra är att man får i sig protein i form av ägget. Jag är verkligen en person som gillar frukost, så en bra frukost för mig är den självklara starten på en dag för mig!
Nu ska jag kanske ta mig ut på en kvällspromenad, annars blir det nog till att bara ta det lugnt framför en bra film!
Ha det bra!
/Agnes
Hello
Hej vänner,
Som ni sett är vi tillbaka från Paris. Resan var efterlängtad och nu oförglömlig. En resa blandad med skratt, sol, vackra byggnader, god mat och mycket dans på kvällarna!
Jag var lite krasslig innan resan och med få timmars sömn blev det bara värre under resan. Jag har därför inte tränat något sedan jag kom hem i Söndags och vi får se hur jag mår imorgon. Om jag vaknar upp och inte har ont i halsen blir det träning efter skolan! Annars vilar jag mig en dag till.
Idag har jag pluggat matte och tittat på sex and the city filmen, en av mina favoriter! Nu ska jag mysa med syster och Paula, alla har varsin semla som jag köpte på Tösses, ett bageri vid vår skola. De har enligt vissa Stockholms bästa semlor, upp till bevis!
Tänkte också gratta alla kvinnliga läsare på internationella kvinnodagen :)
Agnes & Matilda i Etienne Marcel
Agnes äter en baguette i les jardins Tuliers
Jag utanför la tour eiffel
Back on track
Ja nu är jag allt på banan igen, känner dock fortfarande av den intensiva helgen i Paris men det ska inte stå i vägen för mitt tränande! Idag efter skolan stack jag ut och sprang 8 km runt Djurgården i den härliga eftermiddagssolen. Är faktiskt imponerad av mig själv eftersom det var ett tag sedan jag sprang så långt, men skönt var det iallafall! Har också skrivit upp ett träningsschema för veckan som
ska hållas!
Måndag: Vila
Tisdag: Springa - check
Onsdag: Shape
Torsdag: Springa + PowerWalk
Fredag: Zumba + styrkeprogram
Lördag: Vila (jobb)
Söndag Vila (jobb)
Fyra träningspass allt som allt, kanske inte överdrivet mycket men det räcker gott och väl som en "kom-i-gång-vecka"!
Nu är det dags att plugga sen blir det filmkväll med en semla, det är trots allt fettisdagen!
Min tisdag
/Ag
Au Revoir Paris
Såsom Agnes skrev hade vi tre fantastiska dagar i Paris med fashion week, sol, croissans, crepes och mycket mer! Jag var ju lite sjuk i Paris och innan det men idag var jag hos doktorn och fick lite medicin som förhoppningsvis gör att jag kommer på benen igen. Har inte varit på SATS sen ja jag vet inte hur länge och det märks säger jag bara! Kan knappt vänta tills jag går på pass och gymmar igen, hatar att inte träna.. Ne nu jäklar ska jag köra igång igen! Har fått en bok från pappa om "styrketräning för kvinnor" som Amber som var med i Gladiatorerna skrivit, den ska jag läsa så kanske jag kan dela med mig om några tips!
Btw såg vi fantastiskt snygga Erin Wasson i Paris! Hon gick inte att missa på Paris gator trots att det var fashion week och många var snyggt klädda!
/Matilda
Bonjour Paris!
Hej allesammans!
Nu är vi "äntligen" tillbaka till Stockholm efter en underbar helg i Paris tillsammans med ett gång sköna tjejer. Jag har verkligen haft det hur bra som helst och känner att jag har fått ut det jag ville av denna vistelse. Vi har gjort allt ifrån att festa, shoppa, strosa runt, se olika sevärdigheter till att njuta av en god baguette i solen! Tänkte bjuda på två härliga minnen från Paris (notera att det finns mängder egentligen).
Första är de goda frukostar som vi har ätit. Alice och jag fick in en liten rutin kan man säga. Eftersom vi vaknade tidigare än de andra köpte vi med oss en croissant, wrap och någonting att dricka till Luxenburgparken för att sätta oss i solen och njuta av vår frukost. Jag kan verkligen rekommendera detta då det var så mysigt och friskt!
Alice i Luxenburgparken
Minne nummer två måste nog vara sista natten på en klubb vid namnet "Madame". De spelad så härlig musik som man kunde sjunga till, och vi var inte sist med att utnyttja det kan jag gott och väl säga! "If I had the time of my life", idag mår rösten som den mår...:)
Summa summarum: JAG HAR HAFT DET SÅ KUL!
Men nu var det slut på det roliga, imorgon är det måndag matte 0800 men man måste ha tråkigt för att kunna ha kul. Sen måste jag också sätta igång mer med träningen, verkligen!
'
Trötta efter en intensiv men underbar weekend!
Men nu måste jag nog sova så att jag orkar ta mig upp imorgonbitti, school is calling!
Au revoir!
/Agnes
Klassiska brudar har landat på svensk mark...
Klassiska brudar har landat på svensk mark igen!
Hanna
Go kväll!
Det här är Agnes syster Hanna som skriver. Som ni vet befinner sig Agnes, Matilda och Alice för tillfället i Paris. Tjejerna har försökt att blogga därifrån men dessvärre har det hitintills inte fungerat särskilt bra och som det ser ut nu kommer ni därför vara tvungna att vänta till på söndag då de kommer hem igen. Under tiden kommer jag att skriva lite då och då och när tjejerna kommer hem utlovas en megauppdatering från alla tre.
Jag är mäkta imponerad över tjejernas skidinsats och att de har bestämt sig för att genomföra en tjejklassiker. Jag måste erkänna att jag till en början tvivlade på Agnes förmåga men hon har nu bevisat att det bor en fighter i henne trots allt. Jag har själv länge velat genomföra en klassiker och jag är en aning besviken på mig själv att Agnes hann före. På grund av ett sjukdomstillstånd måste jag vänta ytterligare ett år innan det är min tur men då tänkte även jag ta hjälp av fightern inom mig och genomföra en klassiker! Mitt mål är att sedan genomföra en Ironman men eftersom jag har en förmåga att ta mig vatten över huvudet och ofta överskattar min prestationsförmåga får vi se hur det blir med den saken, men mål är bra!
Under tiden som tjejerna har det fest i Paris är jag hemma i Sverige och har sportlov. Sportlovet inleddes med ett grymt body pump pass på Sats. Jag både älskar och hatar body pump. Jag hatar det faktum att jag alltid överskattar min styrka och står där med alldeles för tunga vikter och lider igenom varje övning. Jag älskar däremot att jag känner mig så stark efteråt och att alla kroppens muskler verkligen har fått jobba. Känslan efter ett body pump pass är obeskrivlig! När jag kom hem hade Agnes lagat en underbart god middag och sen blev det film. Dagen därpå, alltså i tisdags åkte jag iväg mot Dalarna för att uppleva lite äkta sportlovskänsla med skidor och hela köret.
Just nu hälsar jag på min mormor och morfar. Det är alltid lika skönt att vara här och bara ta det lugnt , det händer inte så ofta annars tyvärr så jag får passa på när tillfälle ges. Hela förmiddagen satt jag inne och pluggade och kände mig väldigt effektiv. På eftermiddagen åkte jag och mormor ut på en sparktur vilket fick bli dagens träning. Jag måste säga att spark är väldigt underskattat. Det är inte ofta man ser någon åka omkring på en spark i stan men det är både roligt och jobbigt på samma gång. Jag skulle inte bli förvånad om jag vaknar i morgon med feta träningsverken, snabbt gick det också! I morgon tänkte jag ta tag i min skidåkning och börja öva inför nästa år. Man måste ju vara ute i god tid!
Puss
/Hanna
Tjejvasan med klassiska brudar
Morgonsol!
Nu har jag äntligen frisknat till och ska ut i solen på en långpromenad innan jag går förbi min pappas lägenhet och äter lunch med honom!
Imorn åker vi till Paris, klockan 03.40 går bussen ifrån Stockholms central så 03.00 ska jag möta Alice och eventuellt Agnes i porten. Vår vän Felicia är där som utbytesstudent, ska bli superkul att träffa henne!
Har inte blivit någon träning sen jag kom hem från tjejvasan eftersom jag legat hemma krasslig men det ska det bli ändring på efter Paris! Hatar att vara sjuk för hade tänkt köra några pass nu innan Paris och sen ta det lugnt där borta och äta god mat utan dåligt samvete men men det fick bli en veckas vila istället!
/ Matilda
Meet my friends.. Ben and Jerry!
Idag har jag varit hemma sängliggande och haft tråkigt så räddningen har varit The Social Network (GRYM film) och mina kära favoriter som ständigt är på besök när jag är sjuk Ben and Jerry! Älskar den glassen, half baked är helt klart den bästa enligt mig. Nu ska jag göra en packningslista inför Paris innan jag går och sussar!
Har glömt min uppladdningssladd till kameran hos min pappa märkte jag idag men håll utkik efter en liten film från vår resa uppe i Dalarna i helgen!
The Social Network, filmen om facebook som jag suttit inne på hela dagen nu när jag varit sjuk!
/ Matilda med träningsverk från iförrgår, så det ska vara!
Massage
Kom precis hem ifrån en 50 minuters massage, känner mig helt mör i kroppen fast på ett skönt sätt! Nu ska jag laga mat åt mig och min syster som bor hemma själv för tillfället. Måste medge att det är hur skönt som helst att inte vara hela familjen hemma, no offence men ibland behöver man lite utrymme ;) Kvällen till ära blir det kyckling, hallomi, pesto och rotfrukter i ugn, det vattnas redan i munnen!!
Tjejvasan = över
Så skönt att vakna upp i sin egna säng och verkligen få sova ut! Idag blir det en långpromenad följt av massage på eftermiddagen. Fick av mina tjejkompisar en massage på Axelssons Spa när jag fyllde år så nu passar det som handen i handsken att ta denna massage, för stel i kroppen är jag kan man säga efter dessa mil! Kan passa på att ge min syn av tjejvasan. Har aldrig varit så arg tror jag då ingenting ville fungera, men det var nog också den ilskan som gjorde att jag tog mig igenom det hela! Men bäst av allt var ändå känslan efter mål - nu är det över, jag klarade det! Något som jag gillade med tjejvasan var alla trevliga människor ute i spåren som hejade fram varandra. "Nu är det inte långt kvar till mål, nu kör vi!" "Va duktiga vi alla är!" - alltid lika kul med trevliga människor!
Har precis ätit frukost, kokade mig två ägg och la på på fincrisp, till det tog jag ett glas proviva blåbär, kan inte få nog av blåbärssoppa ;)
Ha en bra dag!! :)
/Agnes
East side story
Jag tänkte nu berätta en liten historia som är sann.
En kväll i oktober satt tre tjejer och åt middag och skrattade en vanlig fredagkväll, sminkade och nyfikna på var kvällen skulle ta dem. De pratade om skolan, träning, idrotter de förut hållt på med och mål i livet. Tillslut nämnde en av dem att hon alltid velat göra en svensk tjejklassiker när hon blev äldre. De andra blev förvånade. Inte för att det var orimligt. Men för att de hade tänkt samma sak! Tjejerna blev glada och uppjagade över sammanträffandet och bestämde sig där och då att de tillsammans skulle göra det! En tjejklassiker, någon gång.
Efter att de nämnt det för sina bekanta beslöt de sig även för att genomföra det redan kommande år! Varför vänta på bättre tider? Med bara några månader kvar till första loppet, tjejvasan, började de träna tillsammans.
Som ni kanske har förstått handlar det om oss - klassiskabrudar - och detta är hur vi kom på att vi skulle göra en tjejklassiker 2011!
Jag, Alice, var mest nervös inför det första loppet, tjejvasan, eftersom jag är en nybörjare på längdskidor. jag åkte första gången med Agnes och Matilda i december.
Tjejvasan är därför mer än bara ett motionslopp för mig. Det är ett bevis på att ingenting är omöjligt! Jag trodde inte i min vildaste fantasi att jag som aldrig åkt längdskidor skulle klara att åka tre mil i sträck! Men när jag väl bestämt mig och laddat tillsammans med tjejerna fanns det inget annat alternativ än att ta sig runt!
Jag är sjukt nöjd med min prestation då jag kom i mål på efter 3.24 h trots att det var löjligt bakhalt och eftersom vi startade sist fanns det knappt några spår att åka i, det var också svårt att komma fram och åka i sin egen takt på grund av de nästan 9000 andra åkarna runt omkring. Jag stakade mig 3 mil, det känns i armar och rygg idag kan jag lova!
Men tack vare min vilja och all bra uppladdning med Matilda och Agnes gick det bra! :)
Lyckan när jag efter mycket om och men såg en glimt av två tjejer i rosa jackor bland vimlet av åkare som gått i mål är obeskrivlig! Med pjäxorna på började jag springa sick sack mellan människorna och kastade mig över Agnes och Matilda! Då var tårarna inte långt borta...Vi klarade det tjejer! Och nu kan vi ta mig fan klara allt! ;)
Tack Agnes och Matilda, utan er hade detta aldrig hänt!
30 km avklarade för första gången!
Känns helt sjukt nu i efterhand att vi faktiskt åkte tjejvasan igår! Jag längtar tills jag åker nästa gång då jag förhoppningsvis inte behöver trycka i mig en hel påse halstabletter under loppet.. Ja det var många motgångar i form av bakhalt första milen, en tripp förbi sjukstugan andra milen och absolut ingen röst under hela loppet men ändå så sjukt roligt!! Vi tog oss hela vägen alla tre klassiska brudar och fick dessutom träffa bloggerskorna Katta och Mina som vi följt under hela vår resa till att klara av tjejvasan!
Under loppet stod även Agnes mamma och morfar och hejade på oss och efter loppet fick vi varsin medalj och dalahäst för att vi klarade det! Tack så jätte mycket till Agnes familj för allt stöd, mat, sovrum och skjutsar hit och dit utan er hade vi inte kunnat åka!
Nu sitter jag i soffan och vilar upp.. har nämligen åkt på feber nu också så hoppas jag blir frisk tills Paris på Torsdag, ska göra mig en god middag om jag orkar, är helt slut från loppet och från denna jäkla hosta och halsont! Men men ibland blir man ju sjuk, var iaf jättekul att åka tjejvasan och jag längtar till nästa moment i klassikern! Har jättemånga bilder från i helgen men de får jag lägga upp imorn istället!
// En snuvig matilda
Alice update!
Igårkväll när vi alla tagit varsin värmande dusch bäddade vi ner oss i soffan och tittade på "The Notebook" kanske världens bästa kärleksfilm? Det var så skönt att ligga ner och koppla av efter en lång dag utomhus. Vi drack te och dukade fram med frukt, godis och chips.
Vi somnade allihop runt tolv men det märktes att dagen gjort mycket intryck för några timmar senare vaknade vi alla av att en av oss yrade i sömnen, haha!
Imorse när vi vaknade var det en pärs att gå upp ur sängen, skavsår, träningsvärk, nackspärr, hosta och förkylning är lite av vad vi bär på just nu. Men vad gör det när man lever på lvckan av att man kört ett vasalopp? :D
Idag åker vi tillbaka till Stockholm och vem vet vad vi hittar på ikväll? Det är ju sportlov och vi är alltid redo! Fira är ju ett måste ;)
Imorgon blir det massage, Agnes och jag har båda fått det i present vid olika tillfällen och när kan det vara mer lämpligt än nu?!
13558, mitt nya favoritnummer!
We did it!
Efter tre mil bestående av både med- och mottgångar kom vi äntligen i mål! Alla tre har nog en egen syn på loppet men vi alla kan konstatera att vi är SÅ NÖJDA att vi klarade av det för det var inte en dans på rosor om man säger så!
Nu är det dags att få en efterlängtad sömn efter en låång dag! Kan avsluta med att tacka Agnes morfar och mamma för skjutsen och supporten idag och till hennes mormor och syster för maten som satt som en smäck!
Vi återkommer med en mer individuell utvärdering om loppet när vi väl är hemma i Stockholm igen.
Nu blir det några dagars återhämtning sen dags för Paris sen blir det dags att ladda inför nästa del i tjejklassikern - tjejvättern!
Träffade Katta och Mina som också ska göra en tjejklassiker - de har en blogg som verkligen inspirerar oss!
Ha det så bra så länge!
NU KÖR VI! Mot Oxberg start 1245!
NU KÖR VI! Mot Oxberg start 1245!
Uppe med tuppen, start 1245 men vår resa b...
Uppe med tuppen, start 1245 men vår resa börjar redan nu!
