Take over control
Har blivit lite dåligt med inlägg från mig (Matilda) i helgen, men har pluggat Franska och helt enkelt inte haft någon tid alls.. Vi har ganska mycket plugg nu efter sportlovet och tyvärr gick inte franska provet idag som förväntat, tur att vi har nationella i steg 4 kvar iaf!
Idag har jag alltså skrivit prov, sen drog jag till Sats Tule och tränade! Blev 6 km på löpbandet sen nedvarvning på cykeln och lite styrka. Det var HEMSKA 6 km idag men nu känns det skönt att ha sprungit dem iaf! Jag har ett knep jag alltid tar till när jag springer på löpbandet och känner att jag inte orkar mer. Jag måste alltid sluta på ett jämt tal, antingen 4.5 eller 5.0 km osv, jag brukar varva mellan att titta på hur långt jag har sprungit och tiden. När jag känner att det börjar bli jobbigt tänker jag jämt "jag ska springa i iaf 25 min" när jag nått dit byter jag och tänker "jag ska iaf springa 5 km" så fortsätter jag så tills jag kommit upp i det mål jag satte upp! Att ha en laddad iPod med grymma låtar är också ett tips.
Sen eftersom jag varit lite dålig på att uppdater har jag gjort min helg i bilder!
I helgen har jag:
