klassiskabrudar

Audrina Patridge från the Hills tränar också boxning, fast hon slår nog inte lika hårt som oss...

Alice skulle på boxning idag så jag bokade på det och vi körde 55min på Sats Stureplan! Alice är ju sjukt duktig, jag var inte lika bra men sjukt kul var det iaf! Man blev svettig men inte helt slut så nästa gång ska jag förbättra min teknik och kraft i slagen och ta ut mig ännu mer. Skönt var det iaf att ta sig till gymmet och träna, efter skolan kändes det inte alls kul att ta sig från soffan men nu är jag sjukt glad att jag gjorde det!

När jag kom hem väntades världens godaste middag: Mangosallad! Måste skriva recepten på den här sen, för den salladen har verkligen blivit en favorit för mig och min familj. Trots att vi provar på nya saker återkommer vi alltid till den här godingen.

Nu ska jag som vanligt dricka te, har en bokanalys som ska vara inlämmnad imorn men jag orkar inte skriva mer på den så det får jag ta tag i imorn!

Slutligen ett litet tips när man är sötsugen:
-Skär ett äpple i bitar
-Massa kanel!
-In i mikron en stund

En god och nyttig efterrätt! Jag tycker det är godast med röda äpplen till detta, Pink Lady är en favorit bland oss alla tre!

Idag är det lördag och solen skiner!!

Imorse vaknade jag med träningsvärk, jag var på boxning igår! Eller på ett BOX pass på SATS! Boxning är verkligen en träningsform för mig, det är kul och oerhört jobbigt. Jag älskar att ta ut mig och jag vill att det ska "kännas" när man tränar.

Idag ska jag på stan på jakt efter nya träningsskor. Sedan ska jag jobba och ikväll ska alla vi klassiska brudar hem till vår kompis Frida. Där bjuds det på middag och sedan får vi se vart kvällen tar oss.

                                                            Ha en strålande lördag, många kramar Alice

I veckan har det både varit rolig och bra träning! Igår körde jag och Alice Body Combat som har blivit ett av mina favoritpass, man ger verkligen järnet på det passet! I slutet kör vi plankan och armhävningar och mitt mål är att klara av att göra ALLA armhävningarna på tå om några veckor, behövde göra de sista på knä nu..

Idag hade jag vilodag så hann med både plugg och ta det lugnt. Imorn ska jag dansa på Lidingö innan jag åker till min väns Fridas 18års mottagning!

Nu är det dags för den vanliga tepausen med min syster och pappa framför tvn, till det har vi skurit upp kiwi, ananas och apelsin, nyttigt och bra den här veckan då jag ska skippa godis! Kommer nog bryta det på helgen men det räknas inte säger vi.

 

Hej vänner!

Idag har jag varit på massage! vardagslyx :) Det började bra men när hon började massera mina höfter gjorde det så ont att jag inte kunde ligga still.
Tyvärr visade det sig att jag var jättestel och hade problem i ländrygg/höften.Förut när jag spelade mycket fotboll var jag tvungen att sluta p.ga en skada i just höft/ljumskar och ländrygg.

Massören sa att jag måste stretcha, köra rehabträning och gå på behandling i några veckor för att få bukt med "problemet". Hon sa också att jag inte kunde löpträna innan det var läkt och därför kommer jag gå som en galning istället. Jag hade tänkt att börja jogga men istället ska jag powerwalka in våren.

Annars är allt fina fisken med mig, fredag imorgon wohoo :)

snabb snabbare Alice

Har blivit lite dåligt med inlägg från mig (Matilda) i helgen, men har pluggat Franska och helt enkelt inte haft någon tid alls.. Vi har ganska mycket plugg nu efter sportlovet och tyvärr gick inte franska provet idag som förväntat, tur att vi har nationella i steg 4 kvar iaf!

Idag har jag alltså skrivit prov, sen drog jag till Sats Tule och tränade! Blev 6 km på löpbandet sen nedvarvning på cykeln och lite styrka. Det var HEMSKA 6 km idag men nu känns det skönt att ha sprungit dem iaf! Jag har ett knep jag alltid tar till när jag springer på löpbandet och känner att jag inte orkar mer. Jag måste alltid sluta på ett jämt tal, antingen 4.5 eller 5.0 km osv, jag brukar varva mellan att titta på hur långt jag har sprungit och tiden. När jag känner att det börjar bli jobbigt tänker jag jämt "jag ska springa i iaf 25 min" när jag nått dit byter jag och tänker "jag ska iaf springa 5 km" så fortsätter jag så tills jag kommit upp i det mål jag satte upp! Att ha en laddad iPod med grymma låtar är också ett tips.

Sen eftersom jag varit lite dålig på att uppdater har jag gjort min helg i bilder!
I helgen har jag:

    

  

    

Kram Alice

Ja då var man tillbaka på SATS igen! Vad jag har längtat efter att svettas på rullbandet och trängas i omklädningsrummet!

Har ingen feber och halsen är nästan bra så det har blivit två träningspass den här veckan! :D 
I onsdags körde jag bodycombat med Matilda och imorse körde vi Shape. På SATS ändrar de koreografin med några månaders mellanrum. Då ändras övningarna och låtarna och det tycker jag är kul eftersom man då inte tröttnar på ett pass och hela tiden kan utvecklas. Däremot är det alltid svårt i början innan man lärt sig den nya koreografin. Nu är det en sådan period på SATS när de gör om passen, ska bli kul att prova alla och se skillnaderna!

Ikväll har jag och min syster haft myskväll, vi lagade mat, dansade och spelade fotboll. Sedan tittade vi på vårt favoritprogram halv 8 hos mig, torsdagarna är heliga eftersom det är finalavsnitten då.

Nu sover den lilla Liljegren och jag sitter i soffan med en kopp te. Jag dricker en kopp te varje kväll, så skönt att koppla av lite mellan skola, jobb och träning. Just nu har jag snöat in på lös te från NK. Jag gillar både grönt, rött, svart och vitt te och här kommer några tips!

1. NK:s Gröna havtorn
2. NK:s Roibos Blåbär/Hallon yoghurt
3. NK:s Champagne&Cream

Som ni förstått tycker jag en kopp te på kvällen är gott. Det är bra på kvällen om man fryser när solen inte längre lyser. Te är mysigt att dricka när man är två, eller själv om det är något bra på TV att titta på.
Det innehåller inget socker eller fett. Att se fördelar med te är lätt! Det kan fylla doften av ett helt rum, jag har ett te som doftar badskum! När jag märkte det blev jag så nöjd, även om doften bara håller i 1 minut på sin höjd.
Det är spännade att prova på nya sorter, samma känsla som att skrapa lotter!
Det finns te i olika färger och på alla möjliga ställen, enligt mig passar svart te bäst på kvällen.
Är jag sugen på något sött föredrar jag en kopp rött.
Även om jag inte är sugen på te kan jag skriva om det som tidsfördriv, när jag har en stund över i mitt liv.
Ja, te är bra på många sätt vill jag lova, nu är det bestämt dags för mig att sova.

GOD NATT KRAM ALICE

Imorse blev det ett härligt Shape pass med Alice innan skolan! Jag tycker det är skönt att träna på morgonen när man har tid så man är pigg nästan hela dagen! Dock hatar jag att träna innan 7, bodypump halv 7 är inte riktigt min grej..

Sen måste vi brudar börja köra igång med spinningen, jag har nog inte insett än att nästa moment är att cykla 10(!) mil, som mest har jag cyklat 3 mil på en dag och efter det var jag helt slut!


Ett moment avklarat, 3 to go med klassiska brudar!

// Matilda

Agnes & Matilda i Etienne Marcel

Agnes äter en baguette i les jardins Tuliers

Jag utanför la tour eiffel

Såsom Agnes skrev hade vi tre fantastiska dagar i Paris med fashion week, sol, croissans, crepes och mycket mer! Jag var ju lite sjuk i Paris och innan det men idag var jag hos doktorn och fick lite medicin som förhoppningsvis gör att jag kommer på benen igen. Har inte varit på SATS sen ja jag vet inte hur länge och det märks säger jag bara! Kan knappt vänta tills jag går på pass och gymmar igen, hatar att inte träna.. Ne nu jäklar ska jag köra igång igen! Har fått en bok från pappa om "styrketräning för kvinnor" som Amber som var med i Gladiatorerna skrivit, den ska jag läsa så kanske jag kan dela med mig om några tips!

Btw såg vi fantastiskt snygga Erin Wasson i Paris! Hon gick inte att missa på Paris gator trots att det var fashion week och många var snyggt klädda!



/Matilda